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              母嬰知識

              促進排卵吃撒好呀!過來的媽媽們!

              發布人:南陽金拇指家政服務有限公司 發布時間:2015-11-14

                促進排卵吃撒好呀!過來的媽媽們!母嬰育兒網推薦閱讀:雙胞胎離我們太遙遠?別難過,除了遺傳因素,備孕的女人們可以嘗試食療法。成熟的女性每個月只能排卵一次,并且每次只能排出一個卵子,要想成功受孕或懷雙胞胎,必須要抓住這個排卵期。
                
                促排卵藥物不建議嘗試哦,因為藥物帶來的負面影響甚大,會對孕婦和胎兒都有危害。那么有哪些純天然的促排卵的食物,以增加備孕女性的排卵,增加生雙胞胎的幾率呢?
                
                1.黑豆
                
                黑豆等豆制品都對促排卵有一定的效果,因為大豆中含有大量大豆異黃酮,是無副作用的植物雌激素,補充雌激素效果很好,而且含有植物蛋白,纖維素等營養成份。
                
                具體吃法:月經干凈后第一天開始連吃六天,食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小時再煮熟,可加少量鹽。
                
                除此之外,茴香、葵花子、洋蔥等食物也能促進排卵。
                
                2.好孕湯
                
                材料:當歸50克,金銀花(也就是俗稱的二花)15克,紅棗十顆,黑豆一把,紅糖二兩,雞蛋3至5枚
                
                做法:當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣,最后湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完,紅棗,黑豆,雞蛋全都吃完。
                
                具體吃法:在月經第一天服用,不用剛一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。
                
                3.枸杞羊腎粥
                
                材料:枸杞子500克,羊腎1對,羊肉250克,粳米250克,蔥白5克。
                
                做法:將羊腎洗凈,剁成末,枸杞子洗凈,全部放入沙鍋內,熬粥,待肉熟、米爛時即成。
                
                具體吃法:月經期間早晚服用。
                
                4.蓮子豬肚
                
                材料:蓮子、豬肚各適量。
                
                做法:將豬肚洗凈,納入蓮子,兩端扎緊,置鍋中燉爛,加入食鹽適量及味精隨餐食用。
                
                具體吃法:可常吃。
                
                以上食療方也經常被醫生用來調養不孕不育女性的體質的。
                
                小編提醒一句:雙胞胎或多胞胎,始終沒單胞胎寶寶的體質強壯,建議備孕媽咪們斟酌而行。

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